10 dấu hiệu và triệu chứng của thiếu hụt sắt

Tình trạng thiếu hụt sắt xảy ra khi cơ thể không có đủ lượng khoáng chất sắt.

Cơ thể cần sắt để tạo ra hemoglobin – một loại protein trong tế bào hồng cầu, giúp hồng cầu vận chuyển oxy khắp cơ thể. Nếu cơ thể không có đủ hemoglobin, các mô và cơ sẽ không nhận đủ oxy để có thể hoạt động hiệu quả. Đây được gọi là tình trạng thiếu máu. Mặc dù có nhiều loại thiếu máu khác nhau, nhưng thiếu máu do thiếu sắt là phổ biến nhất trên toàn thế giới.

Những nguyên nhân phổ biến của tình trạng thiếu sắt bao gồm:

• không đủ lượng sắt đưa vào cơ thể do chế độ ăn uống không cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày hoặc bị giảm nhiều
• bệnh viêm ruột
• nhu cầu sắt tăng trong quá trình mang thai
• mất máu do kinh nguyệt ra nhiều hoặc chảy máu bên trong

Thiếu sắt có thể dẫn đến các triệu chứng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bao gồm khó thở, mệt mỏi và giảm khả năng tập trung.

Các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng thiếu sắt có thể khác nhau, tùy thuộc vào:

• mức độ nghiêm trọng của bệnh thiếu máu
• tốc độ tiến triển bệnh
• tuổi
• tình trạng sức khỏe hiện tại

Một số trường hợp không có triệu chứng cụ thể.

Dưới đây là 10 dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng thiếu sắt, bắt đầu từ những dấu hiệu phổ biến nhất.

1. Mệt mỏi bất thường

Cảm thấy rất mệt mỏi là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của thiếu sắt.

Tình trạng mệt mỏi này xảy ra do cơ thể thiếu chất sắt cần thiết để tạo ra một loại protein gọi là hemoglobin – thành phần giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Khi không có đủ hemoglobin, ít oxy hơn đi đến các mô và cơ, làm các mô và cơ này mất đi năng lượng. Tim cũng phải làm việc nhiều hơn để vận chuyển nhiều hơn máu mang oxy đi khắp cơ thể, điều này có thể khiến bạn mệt mỏi.

Vì tình trạng mệt mỏi thường được xem là một điều bình thường của cuộc sống hiện đại bận rộn, nên khó chẩn đoán tình trạng thiếu sắt chỉ với triệu chứng này. Tuy nhiên, nhiều người bị thiếu sắt cảm thấy thiếu năng lượng, cùng với đó là cảm giác suy nhược, thay đổi tính tình (dễ cáu kỉnh) hoặc khó tập trung.

2. Tình trạng xanh xao

Da nhợt nhạt hoặc bên trong mí mắt dưới nhạt màu là những dấu hiệu phổ biến khác của thiếu sắt.

Hemoglobin trong tế bào hồng cầu làm cho máu có màu đỏ, vì vậy mức độ hemoglobin thấp ở tình thiếu sắt làm cho máu ít đỏ hơn. Đó là lý do tại sao da ở những người bị thiếu máu có thể mất đi vẻ tươi tắn, hồng hào hoặc mất đi độ ấm.

Tình trạng xanh xao này có thể xuất hiện trên khắp cơ thể, hoặc có thể giới hạn ở một vùng nào đó, chẳng hạn:

• mặt
• nướu răng
• bên trong môi hoặc mí mắt dưới
• móng tay

Đây thường là một trong những dấu hiệu đầu tiên mà bác sĩ quan tâm khi chẩn đoán tình trạng thiếu sắt. Tuy nhiên, tình trạng này cần được khẳng định bằng xét nghiệm máu.

Tình trạng xanh xao thường thấy nhiều hơn trong các trường hợp thiếu máu vừa hoặc nặng.

Nếu bạn kéo mí mắt dưới xuống, lớp bên trong phải có một màu đỏ tươi. Nếu nó có màu hồng nhạt hoặc vàng, điều này có thể chỉ ra rằng bạn bị thiếu sắt. Ở những người có tông màu da sẫm hơn, bên trong mí mắt dưới có thể là vùng duy nhất nhận thấy được tình trạng nhợt nhạt.

3. Tình trạng khó thở, thở gấp

Hemoglobin giúp các tế bào hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể. Trong tình trạng thiếu sắt, khi lượng hemoglobin thấp, lượng oxy cũng sẽ thấp. Điều này có nghĩa cơ sẽ không nhận đủ oxy để thực hiện các hoạt động bình thường, chẳng hạn như đi bộ.

Kết quả là, nhịp thở sẽ tăng lên khi cơ thể cố gắng lấy thêm oxy. Đây là lý do tại sao thở gấp là một triệu chứng phổ biến.

Nếu bạn cảm thấy hụt hơi ngay cả khi thực hiện các công việc bình thường hàng ngày, chẳng hạn như đi bộ, leo cầu thang hoặc tập thể dục, thì nguyên nhân có thể do thiếu sắt.

4. Đau đầu và chóng mặt

Thiếu sắt có thể gây đau đầu, đặc biệt là ở phụ nữ.

Triệu chứng này dường như ít phổ biến hơn và thường xuất hiện kèm theo chóng mặt hoặc choáng váng.

Mối liên hệ giữa thiếu sắt và đau đầu hiện vẫn chưa rõ ràng. Đau đầu có thể xảy ra do lượng hemoglobin trong hồng cầu thấp, đồng nghĩa với việc không có đủ oxy đến não. Kết quả là, các mạch máu trong não có thể phồng lên, tạo ra áp lực và gây đau đầu.

Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây ra đau đầu, nhưng đau đầu và chóng mặt thường xuyên, tái diễn có thể là dấu hiệu của thiếu sắt.

5. Đánh trống ngực, tang nhịp tim

Đánh trống ngực có thể là một triệu chứng khác của bệnh thiếu máu do thiếu sắt.

Mối liên quan giữa thiếu sắt, thiếu máu và các vấn đề về tim vẫn đang được nghiên cứu, nhưng nó có thể liên quan đến việc cung cấp oxy.

Hemoglobin là protein trong các tế bào hồng cầu, giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Khi thiếu sắt, lượng hemoglobin thấp có nghĩa là tim phải làm việc tích cực hơn để vận chuyển oxy.

Điều này có thể dẫn đến nhịp tim không đều hoặc cảm giác tim đập nhanh bất thường.

Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến tim to, tiếng thổi ở tim hoặc suy tim.

Tuy nhiên, những triệu chứng này có xu hướng ít phổ biến hơn nhiều, chúng chỉ xuất hiện khi tình trạng thiếu máu đã diễn ra trong một khoảng thời gian kéo dài.

6. Da và tóc khô, hư tổn

Da và tóc khô, hư tổn có thể là dấu hiệu của việc thiếu sắt.

Thiếu sắt làm giảm mức hemoglobin trong máu, từ đó làm giảm lượng oxy cung cấp cho các tế bào đảm nhiệm sự phát triển của tóc.

Khi da và tóc bị thiếu oxy, chúng có thể trở nên khô và yếu.

Thiếu sắt cũng liên quan đến rụng tóc và một số nghiên cứu cho thấy thiếu sắt có thể là một nguyên nhân của tình trạng rụng tóc. Tóc rụng trong quá trình gội và chải hàng ngày là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu tóc rụng thành từng búi hoặc nhiều hơn bình thường, điều này có thể liên quan đến tình trạng thiếu sắt.

7.  Lưỡi và miệng sưng đau

Đôi khi chỉ cần nhìn vào bên trong hoặc xung quanh miệng cũng có thể biết được một người có bị thiếu máu do thiếu sắt hay không.

Các dấu hiệu bao gồm lưỡi bị sưng, viêm, nhợt nhạt hoặc trơn nhẵn một cách bất thường.

Thiếu sắt cũng có thể gây ra các triệu chứng khác ở miệng, bao gồm:

• khô miệng
• cảm giác nóng rát trong miệng
• những vết nứt đỏ và đau ở khóe miệng
• loét miệng

8. Chân không yên

Thiếu sắt có liên quan đến hội chứng chân không yên (Restless leg syndrome).

Hội chứng chân không yên là một sự thôi thúc mạnh mẽ phải di chuyển chân khi đang nghỉ ngơi. Hội chứng này cũng có thể gây ra cảm giác ngứa ngáy, khó chịu và như có kiến bò ở bàn chân. Tình trạng này thường tồi tệ hơn vào ban đêm, có thể gây khó ngủ.

Nguyên nhân của hội chứng chân không yên chưa rõ ràng. Tuy nhiên, khoảng 25% những người bị thiếu máu do thiếu sắt gặp phải hội chứng này. Tỷ lệ mắc hội chứng chân không yên ở những người thiếu sắt cao gấp 9 lần so với người bình thường.

9. Móng tay dòn hoặc có dạng hình thìa

Một triệu chứng ít phổ biến hơn của thiếu sắt là móng tay giòn hoặc có dạng hình thìa. Tình trạng này được gọi là koilonychia (móng lõm hình thìa).

Thông thường, dấu hiệu đầu tiên là móng tay giòn, dễ gãy và nứt. Trong các giai đoạn sau của tình trạng thiếu sắt, có thể gặp móng tay hình thìa, phần giữa móng bị lõm tròn xuống và các cạnh cao lên, khiến móng có hình dạng giống một chiếc thìa.

Tuy nhiên, đây là một tình trạng hiếm gặp, chỉ xảy ra ở khoảng 5% những người bị thiếu sắt và thường chỉ gặp trong những trường hợp thiếu máu do thiếu sắt nghiêm trọng.

10. Các dấu hiệu khác có thể gặp

Có một số dấu hiệu khác cho thấy có thể bạn có lượng sắt thấp. Những dấu hiệu này có xu hướng ít phổ biến hơn và có thể liên quan đến nhiều tình trạng bệnh lý khác ngoài thiếu sắt.

Các dấu hiệu khác có thể gặp của bệnh thiếu máu do thiếu sắt bao gồm:

• Thèm ăn những thứ kỳ lạ. Thèm ăn những món ăn lạ hoặc những thứ không phải thực phẩm được gọi là “pica”. Chẳng hạn như cảm giác thèm ăn đá lạnh, đất sét, bùn đất, phấn hoặc giấy, có thể là dấu hiệu của thiếu sắt. Tình trạng này cũng có thể xảy ra trong thai kỳ.
• Cảm thấy phiền muộn. Thiếu máu do thiếu sắt có thể liên quan đến chứng trầm cảm ở người lớn. Phụ nữ mang thai bị thiếu sắt cũng có khả năng bị trầm cảm cao hơn.
• Tay chân lạnh. Thiếu sắt có nghĩa là lượng oxy được cung cấp đến bàn tay và bàn chân ít hơn. Một số người có thể dễ cảm thấy lạnh hơn hoặc có bàn tay và bàn chân lạnh.
• Nhiễm trùng thường xuyên hơn. Vì sắt cần thiết cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, thiếu sắt có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng.

Nguồn: HEALTHLINE

Giới thiệu về STELLA

STELLAPHARM là một trong những công ty dược phẩm hàng đầu và là nhà sản xuất thuốc kháng virus tại Việt Nam. Công ty được thành lập vào năm 2000 tại Việt Nam; và chúng tôi chú trọng vào các thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn đặc biệt trong điều trị các bệnh liên quan tim mạch, kháng virus, bệnh tiểu đường, v.v… và sản phẩm của công ty đang được sử dụng bởi hàng triệu bệnh nhân tại hơn 50 nước trên thế giới.

Công ty được chứng nhận toàn cầu về chất lượng thông qua việc các nhà máy sản xuất của công ty đã được thanh tra và phê duyệt bởi các cơ quan có thẩm quyền như cơ quan quản lý thuốc Châu Âu (EMA), cục Dược phẩm và thiết bị Y tế Nhật Bản (PMDA), cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Đài Loan (Taiwan FDA), Tổ chức Y tế thế giới và các tổ chức (WHO), và cơ quan khác.

Để biết thêm thông tin về bài viết:
Công ty TNHH Liên Doanh Stellapharm – Chi nhánh 1 | 40 Đại lộ Tự Do, VSIP, P. An Phú, Thành phố Thuận An, Bình Dương
T: +84 274 376 7470 | F: +84 274 376 7469 | E: info@stellapharm.com | W: www.stellapharm.com